Kendinden özür dilemek, kişinin kendine karşı eleştirel yaklaşıp düşüncelerini ifade etmesi ve hatalarını fark etmesi anlamına gelir. Kendinden özür dilemek, aynı zamanda kendini affetme sürecinin bir parçası olabilir. Ancak, özür dilemek her zaman kolay olmayabilir; ego, gurur, öfke kontrolü sorunları veya düşük öz güven gibi faktörler bu süreci zorlaştırabilir.