Mizah yapmak önemlidir çünkü çeşitli faydaları vardır: 1. Stres Azaltma: Mizah, stres hormonlarının seviyesini düşürerek ve endorfin salınımını sağlayarak stresi ve kaygıyı azaltır. 2. Sosyal İlişkiler: Mizah, insanlar arasında bağ kurmayı ve iletişimi güçlendirir. 3. Yaratıcılık: Problem çözme ve yeni fikirler üretme becerilerini geliştirir. 4. İyileştirici Etki: Zor zamanlarda bile insanları rahatlatır ve moral verici bir etki yaratır. 5. Öz Kabul: Hatalarla ve kusurlarla yüzleşmeyi ve kendini daha kolay kabul etmeyi sağlar. Ancak, mizahın olumsuz kullanımı ilişkilerde gerginlikleri artırabilir ve yıkıcı etkilere yol açabilir.