Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yapraklı bitkiler, hem sağlık açısından hem de ekosistem için büyük önem taşır.
Sağlık açısından önemi:
- Besin değeri: Ispanak, kara lahana, pazı gibi yapraklı sebzeler, A, C, K vitamini ve demir, kalsiyum, potasyum gibi mineraller açısından zengindir 13.
- Antioksidan etkisi: Serbest radikallerle savaşarak yaşlanma sürecini yavaşlatır ve kalp hastalıkları ile kanser riskini azaltır 13.
- Kan dolaşımı: Nitrat içeriği sayesinde kan damarlarını genişleterek kan dolaşımını iyileştirir 1.
- Kemik sağlığı: Kalsiyum içeriği ile kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur 13.
- Sindirim sistemi: Lif açısından zengin olup, sindirim sistemini düzenler 13.
Ekosistem için önemi:
- Biyolojik çeşitlilik: Birçok bitki ve hayvan türüne ev sahipliği yaparak biyolojik çeşitliliği artırır 2.
- Karbon depolama: Fotosentez ile karbondioksit emerek iklim düzenlemesine katkıda bulunur 2.
- Toprak erozyonu: Kök sistemleri ile toprağın yerinde kalmasına yardımcı olur 2.
- Su döngüsü: Su döngüsünü düzenleyici etki yapar 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: