Derin nefesler alınarak kabuğa çekilme (meditasyon) hayal edilir ve sakinleşmeye odaklanılır 1.
Sakinleştikten sonra problem daha net görülür ve doğru bir çözümle yaklaşılır 1.
Alternatif tıpta kaplumbağa tedavisi: Kaplumbağa ve kaplumbağa kanının, kanser gibi bazı hastalara iyi geldiği iddia edilse de, bu iddialar tıp tarafından doğrulanmamıştır 2.
Kaplumbağa, farklı kültürlerde çeşitli kavramları temsil eder: Sabır ve azim. Bilgelik ve uzun ömür. Korunma ve güvenlik. Yeryüzü ile bağlantı ve ruhsal denge. Ebediyet ve istikrar. Sadakat. Kaplumbağa figürü, ayrıca halk edebiyatında ve efsanelerde insanlık hallerini yansıtan öğretici karakterler olarak da kullanılır.
{"9h290":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fhayvanlar-ve-doga%2Fq%2Fkaplumbaga-terapisi-nedir-2136370409%3Flr%3D213%26ncrnd%3D92913","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2406364151760238199","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760238215470587-16388556572604258390-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-15-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9h29w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9h291":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"animals-and-nature","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9h29w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9h292":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kaplumbağa terapisi** ifadesi iki farklı bağlamda değerlendirilebilir:\n\n1. **Öfke kontrolü için kaplumbağa tekniği**: Bu teknik, öfke anında sakinleşmek için kullanılır [```1```](https://www.bilgierdemdir.com/2015/04/ofke-kontrolu-ve-kaplumbaga-teknigi.html). \n - **Adımlar**:\n * Öfkenin farkına varılır ve bu duygu izlenir [```1```](https://www.bilgierdemdir.com/2015/04/ofke-kontrolu-ve-kaplumbaga-teknigi.html).\n * Yıkıcı düşünceler durdurulur [```1```](https://www.bilgierdemdir.com/2015/04/ofke-kontrolu-ve-kaplumbaga-teknigi.html).\n * Derin nefesler alınarak kabuğa çekilme (meditasyon) hayal edilir ve sakinleşmeye odaklanılır [```1```](https://www.bilgierdemdir.com/2015/04/ofke-kontrolu-ve-kaplumbaga-teknigi.html).\n * Sakinleştikten sonra problem daha net görülür ve doğru bir çözümle yaklaşılır [```1```](https://www.bilgierdemdir.com/2015/04/ofke-kontrolu-ve-kaplumbaga-teknigi.html).\n\n2. **Alternatif tıpta kaplumbağa tedavisi**: Kaplumbağa ve kaplumbağa kanının, kanser gibi bazı hastalara iyi geldiği iddia edilse de, bu iddialar tıp tarafından doğrulanmamıştır [```2```](https://gidakolik.com/kaplumbagayla-tedavi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kabuk.gen.tr/kaplumbaga-kabugu-tedavisi-nasil-yapilir.html","title":"Kaplumbağa Kabuğu Tedavisi Nasıl Yapılır?","shownUrl":"https://www.kabuk.gen.tr/kaplumbaga-kabugu-tedavisi-nasil-yapilir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://blog.zoo.com.tr/su-kaplumbagasi-mantar-enfeksiyonu-tedavisi/","title":"Su Kaplumbağası Mantar Enfeksiyonu Tedavisi - Zoo Blog","shownUrl":"https://blog.zoo.com.tr/su-kaplumbagasi-mantar-enfeksiyonu-tedavisi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.medicarevet.net/tek-yazi/kaplumba%C4%9Fa-hastal%C4%B1klar%C4%B1","title":"Kaplumbağa Bakımı ve Hastalıkları | VETERİNER BUL","shownUrl":"https://www.medicarevet.net/tek-yazi/kaplumba%C4%9Fa-hastal%C4%B1klar%C4%B1","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.bilgepakize.com/kaplumbaga-kani-icmenin-faydalari-ve-zararlari-hangi-hastaliklara-iyi-gelir-neye-yaramaz/","title":"Kaplumbağa Kanı İçmenin Faydaları ve Zararları: Hangi...","shownUrl":"https://www.bilgepakize.com/kaplumbaga-kani-icmenin-faydalari-ve-zararlari-hangi-hastaliklara-iyi-gelir-neye-yaramaz/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/DEKAMER","title":"DEKAMER - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/DEKAMER","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kaplumbağa terapisi nedir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","categoryTitle":"Hayvanlar ve doğa","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/hayvansagligi","text":"HayvanSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/veteriner","text":"Veteriner"},{"href":"/yacevap/t/kaplumbagalar","text":"Kaplumbağalar"},{"href":"/yacevap/t/tedavi","text":"Tedavi"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kaplumbağalarda görülen yaygın hastalıklar nelerdir?","url":"/search?text=Kaplumba%C4%9Falarda+g%C3%B6r%C3%BClen+yayg%C4%B1n+hastal%C4%B1klar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Akvaryum temizliği kaplumbağa sağlığını nasıl etkiler?","url":"/search?text=Akvaryum+temizli%C4%9Fi+kaplumba%C4%9Fa+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kaplumbağa kabuğu tedavisi nasıl yapılır?","url":"/search?text=Kaplumba%C4%9Fa+kabu%C4%9Fu+tedavisi+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kaplumba%C4%9Fa+terapisi+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2406364151760238199","reqid":"1760238215470587-16388556572604258390-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-15-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1760238215470587-16388556572604258390-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-15-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9h29w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9h293":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sembollerindili.com/glossary/kaplumbaga-turk-mitolojisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mahmuttekes.blogspot.com/2014/06/turk-mitolojisinde-kaplumbaga.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mistikalem.com/mitoloji/dunya-ve-cin-mitolojisinde-kaplumbaga-haberi-5528?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastadefineciler.tr.gg/MITOLOJIDE-KAPLUMBAGA-SEMBOLU-VE-DEFINEDEKI-KULLANIM-YERLERI.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgepakize.com/kaplumbaga-simgesi-ve-isareti-manevi-anlami-sembolize-ettigi-degerler-ve-dovmesinin-anlami/?size=16&stub=1"],"header":"Kaplumbaga neyi temsil eder?","teaser":"Kaplumbağa, farklı kültürlerde çeşitli kavramları temsil eder: Sabır ve azim. Bilgelik ve uzun ömür. Korunma ve güvenlik. Yeryüzü ile bağlantı ve ruhsal denge. Ebediyet ve istikrar. Sadakat. Kaplumbağa figürü, ayrıca halk edebiyatında ve efsanelerde insanlık hallerini yansıtan öğretici karakterler olarak da kullanılır.","href":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat/q/kaplumbaga-neyi-temsil-eder-2561010391","tags":[{"href":"/yacevap/t/mitoloji","text":"Mitoloji"},{"href":"/yacevap/t/sembolizm","text":"Sembolizm"},{"href":"/yacevap/t/kultur","text":"Kültür"},{"href":"/yacevap/t/astroloji","text":"Astroloji"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9h29w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9h294":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9h29w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9h295":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9h29w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}