Hangi bitki çayının neye iyi geldiği hakkında detaylı bilgi içeren bir PDF dosyası bulunamadı. Ancak, bazı bitki çaylarının faydaları şunlardır: 1. Papatya Çayı: Stresi azaltır, uyku düzenini destekler, mide problemlerini hafifletir. 2. Adaçayı: Boğaz ağrısını hafifletir, sindirim sistemini rahatlatır, bağışıklık sistemini güçlendirir. 3. Ihlamur Çayı: C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir, sakinleştirici etkisi vardır, uykusuzluğu gidermeye yardımcı olabilir. 4. Rezene Çayı: Sindirim sistemini rahatlatır, gaz sorunlarını hafifletir, anne sütünü artırıcı etkileri vardır. 5. Nane Çayı: Sindirimi düzenler, mide sorunlarına iyi gelir, rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Bitki çaylarını tüketmeden önce, özellikle hamilelik döneminde veya belirli sağlık sorunlarına sahip kişilerin bir uzmana danışması önemlidir.