Sıcak havlu uygulamasının bazı faydaları şunlardır: Cilt bakımı: Sıcak havlu, cilt altındaki kan damarlarını genişleterek bölgeye daha fazla kan akışını teşvik eder ve gözenekleri açarak kirlerin ve fazla yağların daha kolay temizlenmesini sağlar. Kas ağrıları: Sıcak havlu, kasları ısıtarak kas ağrılarını ve spazmları hafifletir. Solunum: Sıcaklık, burundaki mukusun gevşemesine yardımcı olur, bu da tıkanıklığın giderilmesine ve daha rahat nefes almaya olanak tanır. Stres ve gerginlik: Sıcak havlu uygulaması, beyinde rahatlama sinyalleri göndererek stres ve gerginliğin azalmasına katkıda bulunur. Adet ağrıları: Karın bölgesine yerleştirilen sıcak havlu, adet dönemi sırasında yaşanan kasılmalar ve ağrıları hafifletebilir. Sıcak havlu uygulaması yaparken cildin yanmaması için havlunun çok sıcak olmamasına dikkat edilmeli ve iltihaplı veya şişmiş bölgelerde kullanılmamalıdır.