Kilot ve çorapların sağlıklı olup olmadığı, kullanılan malzemelere ve özelliklere bağlıdır. Sağlıklı kilot ve çorapların bazı ortak özellikleri: - Doğal malzemelerden üretilmiş olmaları. - Nefes alabilen ve ter emen yapıya sahip olmaları. - Ayağı sıkmamaları. - Alerji yapmayan ipliklerden üretilmiş olmaları. Yanlış çorap seçimi ayakta terlemeye, koku oluşumuna, mantar gibi cilt hastalıklarına ve uzun vadede ortopedik sorunlara yol açabilir.