Hunter eyes (avcı gözleri) egzersizi yapmak için aşağıdaki adımlar izlenebilir:
UUDD egzersizi:
- Kaşları yukarı kaldırarak şaşırmış gibi olun .
- Sadece gözlerle yukarı bakın .
- Kaşları aşağı indirin, ardından gözleri öne doğru indirin .
- Bu hareketi günde birkaç set olacak şekilde 15 kez tekrarlayın .
Alın masajı:
- Sol elinizi alnınıza, sağ elinizin eklem yerlerini ise sağ kaşınızın üzerine yerleştirin .
- Sağ tarafınızdaki alnı masaj yaparak gevşetin, ardından elleri değiştirin .
Gözlerin yanındaki cildi dışarı doğru çekerken kısmak:
- İşaret parmaklarınızı göz çukurlarınızın hemen dışına, dış köşelere yerleştirin .
- Cildi sıkı tutacak kadar dışarı doğru çekin, ancak rahatsızlık verecek kadar değil .
- Ardından göz kırpmayı veya kısmayı deneyin .
- Bu hareketi günde birkaç set olacak şekilde 15 kez tekrarlayın .
Soğuk kompres:
- Gözlerin üzerine birkaç dakika buz paketi, dilimlenmiş salatalık veya soğutulmuş siyah çay poşeti uygulayın .
Egzersizlere başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.