Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Gua sha taşını yüze kullanmak için aşağıdaki adımları izlemek gerekmektedir:
- Hazırlık: Cildi temizleyin ve bir yüz yağı veya serum uygulayın 34. Bu, taşın cilt üzerinde kolayca kaymasını sağlayacak ve masajın daha etkili olmasına yardımcı olacaktır 3.
- Uygulama: Taşı cildinizde yukarı doğru hareketlerle kullanın 3. Boyundan başlayarak yanaklar, çene ve alına kadar tüm yüz bölgesine nazik baskılarla masaj yapın 3.
- Özel bölgeler: Göz altındaki hassas bölgelere daha hafif baskılar uygulayarak şişliklerin azalmasına yardımcı olabilirsiniz 3. Ayrıca çene hattı boyunca ve boyun bölgesinde taşı kullanarak lenf drenajını destekleyebilirsiniz 3.
- Süre ve sıklık: Masaj genellikle 5-10 dakika sürer ve haftada 2-3 kez uygulanabilir 4.
Dikkat edilmesi gereken bazı noktalar:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: