• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Güzellik ve Moda ›

    Esra erol nasıl zayıfladı ve güzelleşti?

    • #Güzellik
    • #Ünlüler
    • #Zayıflama
    • #Diyet
    • #Egzersiz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Esra Erol'un nasıl zayıfladığı ve güzelleştiği konusunda çeşitli kaynaklar farklı bilgiler sunmaktadır:
    1. İddia ve Spor: Bazı iddialara göre, Esra Erol ciddi bir para karşılığında girdiği bir iddia yüzünden kilo vermiştir ve bu süreçte hırsla spor yapmıştır 1.
    2. Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz: Esra Erol'un zayıflama sırrı, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizdir 23. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek, dengeli bir diyet ve pilates, yürüyüş gibi aktivitelerle yağ yakma sürecini optimize etmiştir 3.
    3. Özel Diyetler: Ayrıca, karbonhidrat alımını kısıtlayan ketojenik diyet gibi özel diyetler de uyguladığı belirtilmiştir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. magazinmax.com
        1
      2. gelenhaberler.com
        2
      3. olaymedya.com
        3
      4. arsiv.turkiyegazetesi.com.tr
        4
      5. takvim.com.tr
        5

    • İddia ve spor ilişkisi nasıl çalışır?

    • Pilatesin kilo vermeye etkisi nedir?

    • Ketojenik diyet nasıl uygulanır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"e03w0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fguzellik-ve-moda%2Fq%2Fesra-erol-nasil-zayifladi-ve-guzellesti-4225046239%3Flr%3D213%26ncrnd%3D11465","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4172032171754573152","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754573176818435-16834825394651245346-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-248-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e03ww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"e03w1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"beauty-and-style","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e03ww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"e03w2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Esra Erol'un nasıl zayıfladığı ve güzelleştiği** konusunda çeşitli kaynaklar farklı bilgiler sunmaktadır:\n\n1. **İddia ve Spor**: Bazı iddialara göre, Esra Erol ciddi bir para karşılığında girdiği bir iddia yüzünden kilo vermiştir ve bu süreçte hırsla spor yapmıştır [```1```](https://magazinmax.com/haber/esra-erol-neden-zayifladi).\n2. **Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz**: Esra Erol'un zayıflama sırrı, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizdir [```2```](https://www.gelenhaberler.com/esra-erolun-zayiflama-sirri-ve-yag-yakma-suereci)[```3```](https://www.olaymedya.com/haber/15092783/unlu-sunucu-esra-erolun-zayiflama-sirri-ortaya-cikti-bircok-unlu-isim-de-ayni-yontemi-denemis). Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek, dengeli bir diyet ve pilates, yürüyüş gibi aktivitelerle yağ yakma sürecini optimize etmiştir [```3```](https://www.olaymedya.com/haber/15092783/unlu-sunucu-esra-erolun-zayiflama-sirri-ortaya-cikti-bircok-unlu-isim-de-ayni-yontemi-denemis).\n3. **Özel Diyetler**: Ayrıca, karbonhidrat alımını kısıtlayan ketojenik diyet gibi özel diyetler de uyguladığı belirtilmiştir [```5```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2023/08/03/4-ayda-19-kilo-verdiren-esra-erol-diyeti-tek-formulle-36-bedene-donustu-iste-41-yasinda-bile-fit-kalma-sirri).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://magazinmax.com/haber/esra-erol-neden-zayifladi","title":"Esra Erol Neden Zayıfladı?","shownUrl":"https://magazinmax.com/haber/esra-erol-neden-zayifladi"},{"sourceId":2,"url":"https://www.gelenhaberler.com/esra-erolun-zayiflama-sirri-ve-yag-yakma-suereci","title":"Esra Erol'un Zayıflama Sırrı ve Yağ Yakma Süreci","shownUrl":"https://www.gelenhaberler.com/esra-erolun-zayiflama-sirri-ve-yag-yakma-suereci"},{"sourceId":3,"url":"https://www.olaymedya.com/haber/15092783/unlu-sunucu-esra-erolun-zayiflama-sirri-ortaya-cikti-bircok-unlu-isim-de-ayni-yontemi-denemis","title":"Ünlü Sunucu Esra Erol'un Zayıflama Sırrı Ortaya Çıktı!","shownUrl":"https://www.olaymedya.com/haber/15092783/unlu-sunucu-esra-erolun-zayiflama-sirri-ortaya-cikti-bircok-unlu-isim-de-ayni-yontemi-denemis"},{"sourceId":4,"url":"https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/magazin/esra-erol-nasil-zayifladi-351981","title":"Esra Erol Nasıl Zayıfladı? | Türkiye Gazetesi","shownUrl":"https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/magazin/esra-erol-nasil-zayifladi-351981"},{"sourceId":5,"url":"https://www.takvim.com.tr/magazin/2023/08/03/4-ayda-19-kilo-verdiren-esra-erol-diyeti-tek-formulle-36-bedene-donustu-iste-41-yasinda-bile-fit-kalma-sirri","title":"Takvim: 4 Ayda 19 Kilo Verdiren Esra Erol Diyeti!","shownUrl":"https://www.takvim.com.tr/magazin/2023/08/03/4-ayda-19-kilo-verdiren-esra-erol-diyeti-tek-formulle-36-bedene-donustu-iste-41-yasinda-bile-fit-kalma-sirri"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Esra erol nasıl zayıfladı ve güzelleşti?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","categoryTitle":"Güzellik ve Moda","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/zayiflama","text":"#Zayıflama"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"İddia ve spor ilişkisi nasıl çalışır?","url":"/search?text=Esra+Erol%27un+zay%C4%B1flama+iddias%C4%B1+ve+spor+ili%C5%9Fkisi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Pilatesin kilo vermeye etkisi nedir?","url":"/search?text=Pilatesin+kilo+vermeye+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Ketojenik diyet nasıl uygulanır?","url":"/search?text=Ketojenik+diyet+nas%C4%B1l+uygulan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Esra+erol+nas%C4%B1l+zay%C4%B1flad%C4%B1+ve+g%C3%BCzelle%C5%9Fti%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4172032171754573152","reqid":"1754573176818435-16834825394651245346-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-248-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754573176818435-16834825394651245346-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-248-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e03ww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"e03w3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e03ww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"e03w4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e03ww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"e03w5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e03ww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}