Buradasın
Erkeklerde kestirilen saç ne zaman uzar?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sağlıklı bir saç, ayda ortalama 1 ila 1,5 santimetre uzar 12. Bu durumda, saçın eski uzunluğuna ulaşması için yaklaşık bir ay gereklidir. Ancak, uzama hızı genetik faktörler, yaşam tarzı, beslenme ve saç bakımı gibi çeşitli etkenlere bağlı olarak değişebilir 125.
Saçın uzama sürecini hızlandırmak için:
- Dengeli beslenme: Protein, B ve C vitaminleri, demir, çinko ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler tüketmek faydalıdır 14.
- Saç derisine masaj: Kan dolaşımını artırarak saç uzamasını destekler 2.
- Düzenli saç kesimi: Yıpranmış uçların kesilmesi, saçın daha sağlıklı uzamasına yardımcı olur 23.
- Stres yönetimi ve yeterli uyku: Genel sağlığı destekleyerek saç uzamasını olumlu etkiler 24.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: