Kaslara yapılan masaj çeşitli faydalar sağlar: 1. Kas Gerginliğini Azaltır: Masaj, kas liflerini rahatlatarak gerginliği ve ağrıyı azaltır. 2. Kan Dolaşımını İyileştirir: Masaj, kan akışını artırarak oksijen ve besin maddelerinin dokulara daha iyi taşınmasını sağlar. 3. Stresi Azaltır: Vücudu gevşeterek stresi ve kaygıyı azaltır, zihni sakinleştirir. 4. Uyku Kalitesini Artırır: Uyku bozukluğu olan kişilere yardımcı olarak daha iyi bir uyku sağlar. 5. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Masaj, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun hastalıklara karşı direncini artırır. Profesyonel bir masaj terapisti tarafından yapılan masaj, en iyi sonuçları elde etmek için önerilir.