44 beden temel beden nasıl hesaplanır?
44 beden temel beden hesaplamak için aşağıdaki ölçümler yapılmalıdır: 1. Göğüs Ölçüsü: Göğüs çevrenizi en geniş kısmından mezura ile ölçün. 2. Bel Ölçüsü: Doğal bel çizginizi belirleyerek mezurayı çevresine dolayın. 3. Basen Ölçüsü: Ayaklarınızı bitiştirin ve kalçanızın en geniş noktasına mezurayı yerleştirin. 4. Omuz Genişliği: Omuzlarınızın en uç noktalarından, sırtınız boyunca ölçüm yaparak en doğru sonucu alabilirsiniz. 5. İç Bacak Uzunluğu: İç bacağınızın üst kısmından ayak bileğinize kadar olan mesafeyi ölçün. Bu ölçümler, genel olarak 80-90 kilogram aralığındaki kişiler için 44 bedene denk gelir.
44 beden temel beden nasıl hesaplanır?