"Ya hep ya hiç" ifadesi iki farklı bağlamda kullanılabilir: 1. Nörobilim terimi: "Ya hep ya hiç yasası" veya "ya hep ya hiç ilkesi", bir sinir hücresindeki aksiyon potansiyelinin büyüklüğünün, uyarıcı büyüklüğünden bağımsız olduğunu belirtir. 2. Bilişsel çarpıtma: "Ya hep ya hiç" düşünce biçimi, karmaşık gerçekliğimizi her zaman doğru bir şekilde yansıtmayan ve dünyayı siyah veya beyaz olarak görmemize neden olan bir bilişsel çarpıtmadır.