Free Solo, serbest dağ tırmanıcısı Alex Honnold'un, daha önce hiçbir dağcının ip kullanmadan tırmanamadığı El Capitan dağına yaptığı tırmanışı anlatıyor. Belgesel, sadece tırmanışı değil, aynı zamanda Alex Honnold'un kişisel hayatını, aile ilişkilerini, çocukluk ve sosyal yaşamını da ele alıyor. Free solo, aynı zamanda koruyucu ekipman kullanmadan yapılan bir kaya tırmanışı tekniği olarak da bilinir.