Yatak odasında havalandırma için şu öneriler dikkate alınabilir: Pencerelerin açılması: Yatak odaları, tercihen yatmadan önce ve sabah kalktıktan sonra pencere tamamen açıkken yoğun bir şekilde havalandırılmalıdır. Kapıların kapatılması: Evin geri kalanına açık bir kapının uyku kalitesi üzerinde ölçülebilir bir etkisi yoktur, ancak yatak odası kapısının kapalı olması, hava kalitesinin sağlık açısından zararlı olabilecek seviyeye düşmesini önleyebilir. Mekanik havalandırma: Özellikle doğal havalandırmanın mümkün olmadığı durumlarda, mekanik havalandırma sistemleri kullanılabilir. Hava kalitesi takibi: Hava kalitesini ölçmek ve gerektiğinde hava temizleme cihazları kullanmak faydalı olabilir. Havalandırma süresi, ortamın büyüklüğüne ve hava koşullarına bağlı olarak değişiklik gösterebilir, ancak genellikle 10-15 dakika yeterli olur.