El terazisi ile kilo ölçmek için aşağıdaki adımlar izlenebilir: 1. Teraziyi düz bir yüzeye yerleştirin. 2. Teraziyi açın. 3. Ölçmek istediğiniz nesneyi (kendinizi) terazinin üzerine yerleştirin. 4. Ağırlık göstergesi görüntülenecektir. 5. Ölçüm tamamlandığında, ağırlık değeri ekranda sabitlenecektir. Doğru ölçüm için terazinin kalibrasyonunun düzenli olarak kontrol edilmesi önerilir. El terazisi ile kilo ölçerken, giysilerin ağırlığı ve türü gibi faktörlerin ölçüm sonucunu etkileyebileceği unutulmamalıdır. Kilo ölçümü için en doğru zaman, sabah aç karnına yapılan ölçümdür. Bu konuda daha fazla bilgi almak için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.