Küçük sıcak su torbaları, genellikle kas ağrıları, adet sancıları ve üşüme gibi durumlarda kullanılır. Faydaları: Kas ağrılarını ve gerginliklerini hafifletir. Kan dolaşımını hızlandırarak regl sancılarını azaltır. Ayak üşümesini giderir. Rahat bir uyku ortamı sağlar. Dikkat edilmesi gerekenler: Doğrudan cilde uygulanmamalı, mutlaka kılıf veya bezle sarılmalıdır. Enfeksiyon veya karın ağrısı gibi durumlarda kullanılmamalıdır; bu durumlar enfeksiyonun yayılmasına veya apandisit gibi durumların kötüleşmesine neden olabilir. Diyabet ve nörolojik rahatsızlıkları olanlar, hissizlik nedeniyle yanık riski taşıdığı için dikkatli olmalıdır.