Buradasın
Kundaktan uyku tulumuna geçiş nasıl yapılır?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kundaktan uyku tulumuna geçiş için aşağıdaki adımlar izlenebilir:
- Bebeğin hazır olduğunu gözlemleyin: Bebekler genellikle dört ila altı aylıkken kundaklamayı bırakmaya hazır olurlar 13. Bebeğiniz kundaklandığında ağlıyorsa, battaniyeyi gevşetmeye çalışıyorsa veya uyku sırasında kundaklanmamaya alışıyorsa, geçiş zamanı gelmiş olabilir 1.
- Moro refleksinin azalmasını bekleyin: Bebekler doğduğunda "ürkme refleksi" olarak bilinen Moro refleksi nedeniyle kolayca irkilirler 1. Bu refleks azalana kadar kundaklamayı kesmek önerilmez 1.
- Geçişi planlayın: Şekerleme veya gece uykusu sırasında kundaksız uykuya geçişi deneyin 14. Bu süreçte eşinizin de size yardımcı olması faydalı olabilir 1.
- Rutine bağlı kalın: Kundaklama alışkanlığını kırdıktan sonra da aynı yatma zamanı rutinini sürdürmek, bebeğinizin kundak olmadan uyumaya daha açık olmasını sağlar 1.
- Kademeli olarak devam edin: Bebeğiniz her aşamayı kabul ettiğinde, kundak olmadan uyuyabilene kadar geçişe devam edin 1.
- Uyku tulumu kullanın: Bebek uyku tulumları, kundak olmadan sıcak ve sakin kalmalarına yardımcı olabilir 24.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: