Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kartopu etkisini önlemek için şu adımlar atılabilir:
- Küçük hedeflerle başlamak: Büyük değişiklikler yerine küçük ve ulaşılabilir hedefler koymak, sürecin kontrol edilebilir olmasını sağlar 12.
- Tutarlı olmak: Hedeflere ulaşmak için sürekli çaba göstermek, momentumun kaybolmasını engeller 2.
- Pozitif düşünce ve eylemleri artırmak: Pozitif düşünce parçalarına odaklanmak ve bunları hayata geçirmek, negatif etkileri azaltır 2.
- Küçük başarıları kutlamak: Küçük hedeflere ulaşıldığında bunu kutlamak, çarpan etkisi yaratır ve motivasyonu artırır 2.
- Sabırlı olmak: Büyük değişimlerin zaman alacağını bilmek ve hazzı ertelemek, sürecin sağlıklı ilerlemesine yardımcı olur 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: