Jokeyler, idmanlarını genellikle hipodromda ve özel bir programda yaparlar. İdman süreci şu adımları içerir: 1. Koşu ve Kültür Fizik Hareketleri: Jokeyler, form ve kilosunu korumak için hipodromda koşu ve kültür fizik hareketleri yapar. 2. Atların Çalıştırılması: Jokey adayları, yarışlara hazırlanmak için ekürinin atlarını çalıştırır ve tımarlarını yapar. 3. Teorik ve Uygulamalı Eğitimler: Jokeyler, binicilik, kondisyon ve yeterli beslenme gibi konularda eğitim alır. 4. Startboxa Sokma ve Attırma: Yarış günü, jokeyler atı startboxa sokar ve antrenöründen talimat alarak ata biner. 5. Yarış Taktikleri: Jokeyler, atın hızını verilen taktiğe göre ayarlar ve yarışın sonlarında atı kamçı ve mahmuzla uyarır.