Oynaşmak (kas seğirmesi) çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir: 1. Aşırı Egzersiz: Kasların fazla gerilmesi veya aşırı kullanılması seğirmeye neden olabilir. 2. Yeterince Uyumamak: Uyku yoksunluğu kas seğirmesine yol açabilir. 3. Kafein Alımı: Fazla kafein tüketimi kas seğirmesini tetikleyebilir. 4. Dehidrasyon: Vücut sıvı dengesinin bozulması kas spazmlarına neden olabilir. 5. Stres ve Anksiyete: Psikolojik faktörler kas gerginliğini artırarak seğirmelere yol açabilir. 6. Elektrolit Dengesizliği: Potasyum, sodyum, kalsiyum gibi elektrolitlerin dengesizliği kas kasılmalarını etkileyebilir. Eğer kas seğirmesi uzun süreli ve sık tekrarlıyorsa, bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir.