İç sesini dinlemek, içimizdeki derinlerden gelen ve bizi bir şeyi yapmaya ya da yapmamaya yönlendiren hisler ve düşünceleri fark etmek anlamına gelir. İç ses, aynı zamanda iç monolog olarak da adlandırılır. İç sesi dinlemek, özellikle sezgisel karar alma süreçlerinde önemlidir. İç sesi dinlemek için şu yöntemler önerilebilir: İç sesin farkında olmak ve ne zaman, nasıl konuştuğunu gözlemlemek. İç sesin tonuna dikkat etmek; destekleyici mi yoksa eleştirel mi olduğunu anlamak. İç sesin kaynağını sorgulamak; kişinin kendi mi, yoksa başkalarının etkisi altında mı olduğunu belirlemek. İç sesle iletişim kurmak, ona sorular sormak ve cevaplarını dinlemek. Olumsuz veya yıkıcı bir iç ses varsa, onu olumlu ve yapıcı hale getirmeye çalışmak.