Sünger yataklar, doğru malzeme ve tasarım özelliklerine sahip olduklarında sağlıklı bir uyku sağlayabilir. Avantajları: Konfor: Vücudun iskelet sistemine uyum sağlayarak esneme özelliği vardır. Fiyat: Yaylı yataklara göre daha ekonomiktir. Basınç dengesi: Homojen yapısı sayesinde uyku sırasında basıncı dengeleyebilir. Dezavantajları: Hareket özgürlüğü: Geçirgen ve gözenekli yapısı nedeniyle kullanıcıların uyku esnasında yatağa gömülmesine neden olabilir. Ortopedik destek: Anatomik açıdan vücudu yeterince desteklemeyebilir. Özellikle bebekler için sünger yataklar, gelişimleri açısından uygun değildir; çünkü bebeklerin iskelet ve omurga yapısı, gömülmeye neden olan bir yatak yerine, vücutlarını destekleyecek bir yatağa ihtiyaç duyar. Yatak seçimi yaparken kişisel ihtiyaçlar ve vücut yapısı göz önünde bulundurulmalıdır.