Beş temel yaşam becerisi şunlardır: 1. Öz Bakım Becerileri: Kişisel hijyen, beslenme, giyinme, tuvalet alışkanlıkları ve uyku düzeni gibi günlük yaşam aktivitelerini içerir. 2. İletişim Becerileri: Dil becerileri, sözlü ve yazılı iletişim, dinleme, beden dili ve sözsüz iletişim gibi becerileri kapsar. 3. Problem Çözme Becerileri: Sorunları tanıma, analiz etme, alternatif çözüm yolları bulma, karar verme ve çözümü uygulama becerilerini içerir. 4. Sosyal Beceriler: Empati kurma, başkalarıyla etkileşimde bulunma, işbirliği yapma, grup içinde çalışma ve liderlik gibi sosyal etkileşim becerilerini kapsar. 5. Yönetim Becerileri: Zaman yönetimi, önceliklendirme, planlama, organizasyon ve kaynak yönetimi gibi becerileri içerir.