Sanat terapisi, psikolojiye çeşitli şekillerde yardımcı olur: 1. Duygusal İfade ve Kendini Tanıma: Sanat, duyguları ifade etmenin etkili bir yoludur ve sanat terapisi, bireylerin içsel dünyalarını keşfetmelerine ve duygusal zorluklarını dışa vurmalarına olanak tanır. 2. Stres ve Anksiyeteyle Mücadele: Sanatsal faaliyetler, stresi azaltır ve olumsuz düşüncelerden uzaklaşmayı sağlar. 3. Travma Sonrası İyileşme: Travmatik deneyimler sonrası, sanat terapisi, duyguları güvenli bir ortamda dışa vurarak iyileşme sürecini destekler. 4. Özgüven ve Kişisel Gelişim: Sanat yoluyla bir şeyler yaratmak, bireylere başarı hissi verir ve özsaygılarını artırır. 5. Yaratıcı Düşünme ve Problem Çözme: Sanat yaratımı, problem çözme yeteneklerini geliştirir ve farklı bakış açılarını keşfetmeyi sağlar.