Güneşli havalarda mutlu olmanın bazı nedenleri: Serotonin artışı: Güneş ışığı, vücutta serotonin (mutluluk hormonu) salgılanmasını teşvik eder. Melatonin düzenlemesi: Güneş ışığına maruz kalmak, melatonin hormonunun üretimini teşvik eder, bu da geceleri daha kolay uykuya dalmayı sağlar ve gün içinde daha iyi bir ruh hali yaratır. Cinsel dürtülerde artış: Güneş ışığı, testosteron seviyelerini artırarak cinsel dürtüyü ve bilişsel işlevleri dengelemeye yardımcı olur. Göz sağlığı: Güneş ışığı, çocuklarda ve genç yetişkinlerde miyopluk riskini azaltan dopamin üretimine katkıda bulunur. Kan basıncının düşmesi: Güneş ışığına maruz kalmak, kan damarlarının genişlemesine neden olarak kan basıncını düşürebilir.