IQ seviyesinin en hızlı yükseldiği zamanlar, günlük uygulanan bazı aktivitelerle belirlenebilir: 1. Egzersiz Yapmak: Düzenli egzersiz, hafızayı ve problem çözme yeteneklerini geliştirerek IQ'yu artırır. 2. Yeni Şeyler Öğrenmek: Yeni bilgiler edinmek, sinir yollarını birbirine bağlayarak zekayı geliştirir. 3. Sağlıklı Beslenmek: Omega-3 yağı, yeşil çay ve protein gibi besinler beynin güçlenmesine yardımcı olur. 4. Sosyalleşmek: Çevresel faktörler ve sosyal etkileşim, IQ skorunu olumlu yönde etkiler. Ayrıca, zihinsel egzersizler ve beyin oyunları da IQ'yu artırmak için etkili yöntemlerdir.