5, 7, 8 kuralı iki farklı bağlamda kullanılabilir:
- Matematikte Sayı Dizisi: 7n + 8 kuralı ile verilen sayı dizisindeki 8. sayı 64'tür .
- Nefes Egzersizi: "4-7-8 kuralı" olarak bilinen nefes egzersizi, uykuya dalmak için kullanılan bir tekniktir . Bu egzersiz şu şekilde yapılır:
- Sakince 4’e kadar sayarak burnunuzdan nefes alın .
- İçinizden 7’ye kadar sayın ve nefesinizi bu süre içinde tutun .
- Nefes verin, yalnız bunu 8’e kadar sayarak yavaş yavaş yapmaya devam edin .