Yüzme
Spor Türü
Yazeka
Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu
Yüzme, suyun kaldırma kuvvetinden faydalanarak vücudun hareketiyle su üzerinde veya içinde ilerleme sağlayan bir spor türüdür. Kol ve bacak kaslarının koordineli çalışmasıyla gerçekleşir ve hem bireysel hem de takım halinde yapılabilir.14
Olimpik bir spor olarak kurbağalama, kelebek, sırtüstü ve serbest stil gibi tekniklerle yarışmalara sahne olur. Ayrıca rekreasyonel amaçlı, sağlık ve terapi amaçlı da tercih edilir.134
Fiziksel ve zihinsel sağlık açısından önemli faydaları bulunur. Kardiyovasküler sistemi destekler, kas dayanıklılığını artırır ve stres azaltıcı etkisi vardır.123