Vücut kitle indeksi
Ölçü
Yazeka
Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu
Vücut kitle indeksi (VKİ), bir kişinin boy ve kilosunu değerlendirerek vücut ağırlığının sağlık açısından uygun olup olmadığını belirlemek için kullanılan bir ölçüttür. Kilonun boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır ve zayıf, normal kilolu, fazla kilolu veya obez kategorilerini belirler.
İdeal VKİ aralığı 18,5 ile 24,9 arasındadır. Bu değerlerin dışında kalanlar sağlık riskleri taşıyabilir. VKİ, kalp hastalıkları, diyabet gibi kronik rahatsızlıklarla ilişkilendirilir ancak kas kütlesi gibi faktörleri dikkate almaz.
Hesaplama için boy ve kilo ölçümlerinin doğru yapılması önemlidir. Sağlık değerlendirmesinde tek başına yeterli değildir; yaş, cinsiyet ve vücut tipi gibi değişkenler de göz önünde bulundurulmalıdır.