Teşvik

Fizyolojik değişiklik teşviki, vücudun doğal uyum sağlama yeteneğini destekleyen uygulamaları ifade eder. Bu kapsamda nöroplastisite (beyin hücrelerinin yeniden yapılanması) ve fizik tedavi öne çıkar.12

Nöroplastisite, beyin hücrelerinin çevresel uyaranlara yanıt vererek yeni bağlantılar oluşturması veya mevcut bağlantıları güçlendirmesidir. Egzersiz, uyku ve zenginleştirilmiş çevre gibi faktörlerle desteklenir.2

Fizik tedavide ise kas gücü, denge ve hareket kabiliyetini artırmaya yönelik egzersizler kullanılır. Bu yöntemler, yaşlı bireylerde düşme riskini azaltmada etkilidir.1