Teşvik

Fizyolojik değişiklik teşviki, vücudun iç işleyişinde meydana gelen doğal değişimleri destekleyen uygulamaları ifade eder. Bu değişimler, çevresel faktörler veya yaşam tarzı müdahaleleriyle tetiklenebilir ve genellikle sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır.

Egzersiz ve beslenme, metabolizma hızını düzenleyerek enerji dengesini korur ve kronik hastalık riskini azaltır. Ayrıca, beyin plastisitesini artırarak bilişsel işlevleri destekler.

Hormon seviyelerindeki dalgalanmalar gibi fizyolojik süreçler, yaşam boyu öğrenme ve uyum sağlama yoluyla yönetilebilir. Bu yaklaşım, uzun vadeli sağlık ve yaşam kalitesini artırmayı hedefler.