Slacklining
Spor Aktivitesi
Yazeka
Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu
Slacklining, iki nokta arasına gerilen ince bir ip veya ağ üzerinde denge gerektiren bir spor ve açık hava aktivitesidir. Temel amaç, ip üzerinde yürümek, zıplamak veya akrobatik hareketler yaparak fiziksel ve zihinsel becerileri geliştirmektir.23
Denge, güç ve odaklanma gerektiren bu aktivite, özellikle core kasları ve bacakları çalıştırır. Ayrıca stres azaltıcı etkisi ve doğayla iç içe olma imkânı sunar.14
Başlangıç seviyesinden ileri düzeye kadar farklı zorluklarda uygulanabilir. Güvenli ekipman ve uygun zeminle yapıldığında hem eğlenceli hem de sağlıklı bir egzersiz şeklidir.35