Quadratus lumborum muscle
Yazeka
Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu
Quadratus lumborum kası, bel bölgesinde yer alan ve omurga stabilizasyonunda kritik rol oynayan derin bir kastır. Pelvis ile alt kaburgalar arasında uzanır ve yan eğilme, nefes alırken kaburga hareketi gibi işlevlere sahiptir.12
Kasın spazmı veya gerginliği, bel ağrısı, kalça bölgesinde ağrı ve hareket kısıtlılığına yol açabilir. Özellikle uzun süre oturma veya yanlış postür bu durumu tetikleyebilir.13
Tedavide fizyoterapi, esneme egzersizleri ve postür eğitimi önerilir. Manuel terapi ve osteopati gibi yöntemlerle kas gerginliği azaltılabilir.14