Koşu
Spor Türü
Yazeka
Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu
Koşu, vücudun kendi ağırlığıyla hareket ettiği ve farklı hız, mesafe ile tekniklere göre çeşitlenen bir spor türüdür. Temel olarak yol, pist, kros, dağ koşusu gibi türleri bulunur.13
Kısa mesafe (sprint), uzun mesafe (maraton) ve engelli koşu gibi alt dalları vardır. Ayrıca takım halinde yapılan bayrak yarışları da bu spor içinde yer alır.23
Hem bireysel hem de toplu şekilde uygulanabilir. Kardiyovasküler sağlığı destekler, dayanıklılığı artırır ve fiziksel performansı geliştirir.45