Kabul

Psikolojik kabul, bireyin duygu, düşünce ve yaşam olaylarını değiştirmeye veya yargılamaya çalışmadan olduğu gibi fark etmesi ve bu farkındalıkla yaşamına devam edebilmesidir. Psikolojide pasif bir tutum değil, derin bir içsel duruş olarak tanımlanır.

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), psikolojik esnekliği artırmayı hedefler. Bu terapide, değiştirilemeyecek durumlarla yüzleşmek ve değerleri doğrultusunda hareket etmek temel alınır.

Carl Rogers’ın koşulsuz olumlu kabul kavramı, terapötik ortamda danışanın yargılanmadan anlaşılmasını ifade eder. Bu yaklaşım, kişisel büyüme ve özsaygı gelişimine katkı sağlar.