Ertelemecilik
Alışkanlık
Yazeka
Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu
Ertelemecilik, belirli bir görevi bilinçli olarak son ana bırakma davranışıdır. Prokrastinasyon olarak da adlandırılan bu alışkanlık, motivasyon eksikliği, mükemmeliyetçilik veya zaman yönetimi sorunları gibi nedenlerle ortaya çıkabilir.12
Akademik ve iş performansını olumsuz etkileyebilir, stres ve özsaygı kaybına yol açabilir. Psikodinamik ve davranışçı kuramlar, çocukluk deneyimleri veya kaçınma davranışlarıyla ilişkilendirir.23
Başa çıkmak için farkındalık geliştirme, görevleri parçalara bölme ve profesyonel destek alma önerilir.24