Emotional exhaustion
Yazeka
Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu
Duygusal tükenme, uzun süreli stres veya yoğun duygusal yüklenme sonucu ortaya çıkan zihinsel ve fiziksel yorgunluk durumudur. İş, kişisel ilişkiler veya bakım sorumlulukları gibi faktörlerin birikmesiyle oluşur.123
Belirtileri arasında sürekli yorgunluk, motivasyon kaybı, irritabilite ve konsantrasyon güçlüğü yer alır. Fiziksel olarak baş ağrısı, uyku sorunları veya kas gerginliği görülebilir.134
Tedavide stres yönetimi, sağlıklı sınırlar koyma ve destek sistemleri oluşturma önerilir. Profesyonel yardım almak, tükenmişlik sürecini yönetmede etkili olabilir.25