Diyet
Diyet Türü
Yazeka
Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu
Diyet türü, belirli beslenme alışkanlıklarını düzenleyen ve genellikle kilo kontrolü, sağlık sorunları veya yaşam tarzı hedeflerine yönelik uygulanan beslenme programlarıdır.12
Akdeniz diyeti, bitkisel gıdalar ve zeytinyağı ağırlıklı olup kalp sağlığına destek verirken, ketojenik diyet düşük karbonhidrat ve yüksek yağ içeriğiyle yağ yakımını hedefler.13
Vejetaryen ve vegan diyetler hayvansal ürünleri sınırlarken, glutensiz diyet çölyak hastalarına özel olarak uygulanır.14
İlgili gündem
Kilo vermeye çalışan birçok kişi gibi Nikki Madoch da çeşitli diyet ve egzersiz yöntemlerini denedi, fakat istediklerini başaramadı. Nisan 2020’de uygulamaya başladığı program sayesinde 32 kilodan fazla veren Madoch, sürdürülebilir bir yaklaşımın anahtarını buldu. Bugün hem beslenme koçu hem de sosyal medya fenomeni olan Madoch, dönüşüm sürecini ve bu başarıyı sağlayan üç kritik değişikliği anlatıyor.
sabah.com.tr2 Eylül
Kilo vermek için sayısız diyet, öneri ve yöntem var. Kimisi karbonhidratı kes diyor, kimisi sadece protein tüketmeyi öneriyor. Ancak son dönemde yapılan bir bilimsel araştırma bize aslında çok daha basit bir gerçeği hatırlatıyor: Ne kadar az işlenmiş gıda tüketirsek, kilo vermek o kadar kolaylaşıyor.
gercekgundem.com2 Eylül
Kısa sürede kilo vermek isteyenler detoks diyetlerine başvuruyor. Detoks diyeti uygulayanların sayısı son dönemde gittikçe artıyor. Sosyal medyanın etkisiyle kontrolsüz ve bilinçsizce uygulanan bu diyetler zayıflama amacıyla çıkılan yolda ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
cnnturk.com1 Eylül
YouTuber Will Tennyson’un HT Lifestyle’da paylaştığı Banting diyeti, spor yapmadan kilo vermenin sırlarını sunuyor. Şeker ve nişastadan uzak, sağlıklı yağlar ve düşük karbonhidratla zayıflamak mümkün.
karar.com31 Ağustos