Davranış terapisi
Psikolojik Tedavi Tekniği
Yazeka
Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu
Davranış terapisi, bireylerin olumsuz davranışlarını değiştirmeyi hedefleyen psikoterapi yöntemidir. Öğrenme ilkelerine dayanır ve davranışların şu anki durumunu analiz ederek çözüm üretir.12
Fobiler, yeme bozuklukları ve anksiyete gibi durumlarda etkilidir. Terapi sürecinde maruz bırakma, sistematik duyarsızlaştırma gibi tekniklerle davranış değişikliği sağlanır.13
Hedef odaklı ve kısa sürelidir. Yapılandırılmış bir süreçle ölçülebilir sonuçlar sunar, ancak karmaşık psikolojik rahatsızlıklarda yetersiz kalabilir.24