Buradasın

Dambıl

Spor Ekiptanı

Yazeka

Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu

Dambıl, spor ve egzersizlerde kullanılan, her iki ucunda eşit ağırlık bulunan serbest bir ekipmandır. Kol, omuz ve göğüs gibi kas gruplarını çalıştırmak için tek veya çift elle kullanılır.1 2

Kas gelişimi, güç artışı ve denge sağlamak amacıyla tercih edilir. Evde veya spor salonunda uygulanabilir, farklı ağırlık seçenekleriyle kişiye özel antrenman imkânı sunar.1 3

Yapıldığı malzemeye göre (plastik, kauçuk, demir) ve sabit/ayarlanabilir özelliklerine göre çeşitlilik gösterir. Egzersizlerde stabilite ve koordinasyon gelişimine katkı sağlar.2 4

Yanıt, yapay zeka tarafından internetteki kaynaklara dayanarak oluşturulmuştur. Hatalar içerebilir.

Yazeka hakkında tr.wikipedia.org