• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • İnsanlar
  • Sinema
  • Coğrafya
  • Kurum
  • BilimBilim
  • Aygıt
  • Müzik
  • Yazılım
  • Canlılar
  • İlaç
  • Olay
  • Gida
  • Otomobil
  • Kimyasal Bileşim
  • Hastalık
  • Diğerleri
  • Buradasın
    • Yawiki ›
    • Bilim ›

    Circuit training

    Yazeka

    Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu

    Circuit training, kas gücü ve dayanıklılığını geliştirmek için istasyonlardan oluşan bir antrenman yöntemidir. İstasyonlarda kısa dinlenme süreleriyle hareketler arka arkaya yapılır.12

    1953'te İngiltere'de geliştirilen bu yöntem, kardiyovasküler sistem ve genel kondisyonu destekler. Farklı kas gruplarını aynı seansta çalıştırarak zaman verimliliği sağlar.35

    Özellikle spor branşlarına hazırlık veya dayanıklılık gerektiren aktivitelerde kullanılır. Ağırlık çalışmaları, kardiyo ve esneme hareketlerini birleştirir.24

    rerererarara.net1
    en.wikipedia.org2
    ozperozorun.com3
    eksisozluk.com4
    sportmen.barcin.com5

    İlgili gündem

    Antrenman yapmak için spor salonlarına gitmeye gerek yok! Evinizin rahatlığında, sadece vücut ağırlığınızı kullanarak tüm kas gruplarını çalıştırabileceğiniz etkili egzersizler bu rehberde sizi bekliyor. İşte detaylar...
    haberturk.com19 Haziran
    Yanıt, yapay zeka tarafından internetteki kaynaklara dayanarak oluşturulmuştur. Hatalar içerebilir.
    Yazeka hakkındaen.wikipedia.org
    • © 2025 Yandex
    • Gizlilik politikası
    • Kullanıcı sözleşmesi
    • Hata bildir
    • Şirket hakkında
    {"badd0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"yawiki","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"yawiki","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-yawiki"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyawiki%2Fscience%2Fcircuit_training%2F0oCgplbnczNzUxMzg0GARX5kNq%3Flr%3D213%26text%3Dyawiki%26ncrnd%3D87780","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"yawiki_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4503744161757461336","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757461460717520-11574324192946786156-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-199-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"yawiki\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"baddw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"yawiki","fast":{"name":"entitysearch","subtype":"header"}}}}},"type":"entitysearch","subtype":"header"},"badd1":{"state":{"links":[{"id":"main","title":"Ana Sayfa","url":"https://yandex.com.tr/yawiki","target":"_self"},{"id":"people","title":"İnsanlar","url":"https://yandex.com.tr/yawiki/people","target":"_self"},{"id":"film","title":"Sinema","url":"https://yandex.com.tr/yawiki/film","target":"_self"},{"id":"geography","title":"Coğrafya","url":"https://yandex.com.tr/yawiki/geography","target":"_self"},{"id":"organization","title":"Kurum","url":"https://yandex.com.tr/yawiki/organization","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"https://yandex.com.tr/yawiki/science","target":"_self"},{"id":"device","title":"Aygıt","url":"https://yandex.com.tr/yawiki/device","target":"_self"},{"id":"music","title":"Müzik","url":"https://yandex.com.tr/yawiki/music","target":"_self"},{"id":"software","title":"Yazılım","url":"https://yandex.com.tr/yawiki/software","target":"_self"},{"id":"organism","title":"Canlılar","url":"https://yandex.com.tr/yawiki/organism","target":"_self"},{"id":"medicine","title":"İlaç","url":"https://yandex.com.tr/yawiki/medicine","target":"_self"},{"id":"event","title":"Olay","url":"https://yandex.com.tr/yawiki/event","target":"_self"},{"id":"food","title":"Gida","url":"https://yandex.com.tr/yawiki/food","target":"_self"},{"id":"auto","title":"Otomobil","url":"https://yandex.com.tr/yawiki/auto","target":"_self"},{"id":"chemical_compound","title":"Kimyasal Bileşim","url":"https://yandex.com.tr/yawiki/chemical_compound","target":"_self"},{"id":"disease","title":"Hastalık","url":"https://yandex.com.tr/yawiki/disease","target":"_self"},{"id":"others","title":"Diğerleri","url":"https://yandex.com.tr/yawiki/others","target":"_self"}],"activeLinkId":"science","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"baddw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"yawiki","fast":{"name":"entitysearch","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"entitysearch","subtype":"header-categories"},"badd2":{"state":{"className":"YawikiEntity-Breadcrumbs","items":[{"name":"Yawiki","url":"//yandex.com.tr/yawiki"},{"name":"Bilim","url":"//yandex.com.tr/yawiki/science"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"baddw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"yawiki","fast":{"name":"entitysearch","subtype":"object"}}}}},"type":"entitysearch","subtype":"object"},"badd3":{"state":{"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaWiki","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Maddi hatalar var"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Diğerleri"}]}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"baddw03-0-2"},"ui":"desktop","service":"yawiki","fast":{"name":"entitysearch","subtype":"object"}}}}},"type":"entitysearch","subtype":"object"},"badd4":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"baddw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"yawiki","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}