Matsyasana
Genel bilgiler
Matsyasana veya Türkçe adıyla Balık Pozu, yoga pratiğinde sıkça kullanılan, özellikle göğüs ve boğaz bölgesini açan bir geriye doğru eğilme pozudur.
Adını, Sanskritçe'de «balık» anlamına gelen «matsya» kelimesinden alır.
Matsyasana, Hindu mitolojisindeki su ve yaratılışla ilgili kavramlarla sembolik bir bağlantı kurar. Bu poz, fiziksel sağlığınızı iyileştirmenin yanı sıra, içsel bir yolculuğa çıkmanıza ve daha aydınlanmış bir birey olmanıza yardımcı olabilir.