Heart rate variability
Genel bilgiler
Kalp atış hızı değişkenliği (HRV), kalp atışlarının zaman içindeki değişimini ölçen bir sağlık göstergesidir.
Bu değişimler, sempatik sinir sistemi («savaş ya da kaç» tepkisinden sorumlu) ve parasempatik sinir sisteminden ('dinlenme ve sindirim' faaliyetlerinden sorumlu) oluşan otonom sinir sisteminden etkilenir.
Bu sistemler arasında dengeli bir etkileşim, daha yüksek HRV ile sonuçlanır; esnek, zorlu koşullara adapte olabilen ve sağlıklı bir kardiyovasküler sisteme işaret eder.
Düşük HRV değeri ise stres, yorgunluk veya bir sağlık sorunu ihtimalini işaret edebilir.