Buradasın

C vitamini

Yazeka

Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu

C vitamini, suda çözünen ve vücut tarafından üretilemeyen temel bir vitamindir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, kolajen üretimini destekler ve antioksidan etkisiyle serbest radikallerle savaşır.1 2 4

Turunçgiller, kivi, çilek ve brokoli gibi meyve ve sebzelerde yüksek miktarda bulunur. Demir emilimini artırır, yara iyileşmesini hızlandırır ve cilt sağlığını korur.1 3 5

Eksikliği bağışıklık zayıflığı, diş eti kanamaları ve yorgunluk gibi sorunlara yol açabilir. Aşırı alımı sindirim rahatsızlıklarına neden olabilir.2 4 5

Yanıt, yapay zeka tarafından internetteki kaynaklara dayanarak oluşturulmuştur. Hatalar içerebilir.

Yazeka hakkında tr.wikipedia.org