Hipnos
Uykunun Kişileştirilmesi
Yazeka
Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu
Hipnos, Yunan mitolojisinde uyku tanrısı olarak bilinir ve hipnoz terimi bu tanrıdan türetilmiştir. Hipnoz, bilinç düzeyinde değişim yaratarak telkinlerle zihinsel ve davranışsal dönüşümleri amaçlayan bir terapi yöntemidir.145
Hipnoz sırasında kişi derin bir odaklanma ve gevşeme haline girer, ancak uyku durumunda değildir. Bu süreç, stres yönetimi, bağımlılık kontrolü ve psikolojik sorunların çözümünde kullanılır.4512
Mitolojik kökenine rağmen hipnoz, bilimsel temellere dayanan bir tekniktir ve uzman terapistler tarafından uygulanır.135