Pole sports
Yazeka
4 farklı kaynaktan alınan bilgiyle göre
Pole sporları, dikey bir direk etrafında dans ve akrobasi unsurlarını birleştiren bir performans sanatıdır. Estetik koreografiler, esneklik ve güç gerektiren hareketlerle karakterizedir.12
Olimpik statü kazanma çabaları devam eden bu spor, dünya çapında resmi yarışmalara sahiptir. Pole-Fitness, Pole-Bale gibi farklı türleri bulunur ve geniş bir yaş grubuna hitap eder.13
Temel odak noktası vücut gücünü artırmak ve postürü iyileştirmektir. Antrenmanlar, denge, esneklik ve kas gelişimini destekler.14