Erector spinae muscles
Yazeka
Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu
Erector spinae, sırtın derin kas tabakasında yer alan ve omurganın dik durmasını sağlayan bir kas grubudur. Spinalis, longissimus ve iliocostalis olmak üzere üç alt gruba ayrılır.12
Omurga ekstansiyonu ve lateral fleksiyon hareketlerinden sorumludur. Postürel destek sağlayarak sırt ve boyun bölgesinde stabilite oluşturur.13
Egzersizlerde özellikle squat ve deadlift gibi hareketlerde aktif rol alır. Bu kaslar, omurga sağlığını korumak için önemli bir işleve sahiptir.34