Direk dansı
Dans Türü
Yazeka
Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu
Direk dansı, metal bir direk etrafında tırmanma, dönme ve akrobatik hareketlerle gerçekleştirilen sportif ve sanatsal bir dans türüdür. Kol, bacak ve karın kaslarını güçlendirirken esneklik kazandırır.13
Hem fiziksel güç hem de denge gerektiren bu dans, 1990’lardan itibaren spor salonlarında yaygınlaşmıştır. Estetik koreografiler ve müzikle senkronize hareketlerle görsel bir şölen sunar.24
Hem kadınlar hem erkekler tarafından yapılabilir. Pole fitness gibi alt türleriyle kas gelişimi ve formda kalma amacı taşır.35