Anxiety
Yazeka
Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu
Anksiyete, kontrol edilemeyen endişe ve huzursuzluk hissiyle karakterize bir duygu durumudur. Sağlık, iş veya sosyal ilişkiler gibi alanlarda ortaya çıkabilir ve fiziksel belirtilere yol açabilir.12
Belirtiler arasında çarpıntı, terleme, konsantrasyon güçlüğü ve uyku sorunları yer alır. Sürekli kaygı hali, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir.13
Tedavide bilişsel davranışçı terapi gibi psikoterapi yöntemleri etkilidir. Egzersiz ve gevşeme teknikleri de semptomları hafifletmede yardımcı olabilir.14
Kısa bilgiler
- Yaratıcı:
- Müzesi: